おかげさまで、累計18,000部発行 ★★★★★ 5.0（ショップへのレビュー78件） 「引きこもりから気持ちが安定するように」 「自分へのダメ出しが減り、毎日が輝いて感じるように」 「まいにちの『当たり前』が『すごいこと』に思えるように」 ....... [ どんなノート？ ] ・1日10個、自分のいいところを書くノート ・3冊セット＝90日分。3か月、書きつづけられます ・プラチナホワイト／ロイヤルブルー／キャメル 各1冊（中身はすべて同じです） ....... [ 3冊セットがおすすめの理由 ] 新しい習慣が身につくまでには、 70日ほどかかると言われています。 ほめほめノートは1冊で30日分。 3冊で、ちょうど90日分になります。 最初のうちは「10個も書けない」と言っていた方が、 3冊目には「10個じゃ足りないくらい」とおっしゃいます。 一生付き合っていく自分のことを ほめてあげることが当たり前になれば、 とても生きやすい人生になるはずです。 それは「一生もののスキル」と言えます。 色が変わると、気分も変わって、つづけやすくなります。 1冊目とは違う自分に、3冊目で出会えるかもしれません。 ....... [ ほめほめノートのこと ] 『ほめほめノート』は、 自分をほめるためのノートです。 このノートでは、 1日10個ずつ自分のことをほめていきます。 書き続けていくうちに、 だんだんと自分のいいところを見ようとするクセが 身につきはじめます。 すると、ふだん何でもないと感じていた ささいなことに対しても、 「よくやったな」と思えるようになっていきます。 いまのあなたに 「あるもの」や「できること」に 意識を向けてみてください。 きっと想像以上に、 たくさんのほめることが、 あなたのなかから、あふれ出てくるでしょう。 自分をほめることばで このノートがいっぱいになったとき、 「いまの自分で、大丈夫なんだ」 と思えているはずです。 ....... [ ほめ方のコツや、ヒント集つき ] なかなか自分をほめられないという方のために、 ほめ方のコツや、ヒント集を掲載しています。 ....... [ 商品仕様 ] ・B6サイズ（128×182mm） ・1冊で30日分（3冊で90日分） ・パタンと180度に開く糸かがり綴じ製本 ・表紙は鮮やかな箔押し ・書き心地のよい淡クリームキンマリ ・角丸加工 ....... [ ご購入前に ] ・各色1冊ずつのセットです。色の組み合わせは変更できません ・ギフトラッピングは承っておりません ....... [ 1色ずつご購入の場合 ] ◎ プラチナホワイト https://shop.goodandshare.com/items/32805115 ◎ ロイヤルブルー https://shop.goodandshare.com/items/32805067 ◎ キャメル https://shop.goodandshare.com/items/32809080 ....... ●商品のくわしい解説はコチラ https://goodandshare.com/homehomenote/

おかげさまで、累計18,000部発行 ★★★★★ 5.0（ショップへのレビュー78件） 「引きこもりから気持ちが安定するように」 「自分へのダメ出しが減り、毎日が輝いて感じるように」 「まいにちの『当たり前』が『すごいこと』に思えるように」 ....... [ どんなノート？ ] ・1日10個、自分のいいところを書くノート ・1冊で30日分。まずは1か月、書いてみたい方に ・色：プラチナホワイト（全3色・中身はすべて同じです） ....... [ ほめほめノートのこと ] 『ほめほめノート』は、 自分をほめるためのノートです。 このノートでは、 1日10個ずつ自分のことをほめていきます。 書き続けていくうちに、 だんだんと自分のいいところを見ようとするクセが 身につきはじめます。 すると、ふだん何でもないと感じていた ささいなことに対しても、 「よくやったな」と思えるようになっていきます。 いまのあなたに 「あるもの」や「できること」に 意識を向けてみてください。 きっと想像以上に、 たくさんのほめることが、 あなたのなかから、あふれ出てくるでしょう。 自分をほめることばで このノートがいっぱいになったとき、 「いまの自分で、大丈夫なんだ」 と思えているはずです。 ....... [ ほめ方のコツや、ヒント集つき ] なかなか自分をほめられないという方のために、 ほめ方のコツや、ヒント集を掲載しています。 ....... [ 商品仕様 ] ・B6サイズ（128×182mm） ・1冊で30日分 ・パタンと180度に開く糸かがり綴じ製本 ・表紙は鮮やかな箔押し ・書き心地のよい淡クリームキンマリ ・角丸加工 ....... [ 効果を感じるのは3か月目から ] 新しい習慣が身につくまでには、 70日ほどかかると言われています。 ほめほめノートは1冊で30日分。 1冊書いてみて、せっかく身につきはじめた 自分をほめるクセを「当たり前」にするためにも、 まず3か月つづけてみませんか？ 一生付き合っていく自分のことを ほめてあげることが当たり前になれば、 とても生きやすい人生になるはずです。 それは「一生もののスキル」と言えます。 3か月つづけられる「3色セット」をご用意しました。 色が変わると、気分も変わって、つづけやすくなります。 1冊目とは違う自分に、3冊目で出会えるかもしれません。 ◎ 3色セット https://shop.goodandshare.com/items/32805269 ....... [ カラーバリエーション ] 全3色。中身はすべて同じです。 ◎ プラチナホワイト（いまご覧のページ） ◎ ロイヤルブルー https://shop.goodandshare.com/items/32805067 ◎ キャメル https://shop.goodandshare.com/items/32809080 ....... ●商品のくわしい解説はコチラ https://goodandshare.com/homehomenote/

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------------------------------------ もうこれ以上、頑張れない。 ------------------------------------ 頑張っても頑張っても、結局また「自分が悪いんだ」に戻ってしまう。 変わろうとして学んでいるのに、また自分を追い込んでしまう。 自分が何に苦しいのか、自分でもうまく説明できない。 そんなかたのための時間です。 「ほめほめのレッスン。」では、足りないところを直したり、 新しいスキルを足したりはしません。 「自分を責めるクセ」や「偏った自己評価」を 変えていくためのレッスンです。 「あ、これでいいんだ」と思える瞬間が、少しずつ増えていくことで、 他人の目に振り回されず、 自分で決めたこと、自分の気持ちを、守っていくことができるようになります。 ありがたいことに、新規のお客さまのうち約半数が、続けてレッスンを受けてくださっています。 1年以上続けてくださっているかたも、何人もいらっしゃいます。 -------------------------------- ◉ こんなかたに -------------------------------- ・頑張っても頑張っても、全然良くならない ・何かあるたびに、結局自分が悪いんだなって思ってしまう ・どうして自分はもっとうまくやれないんだろう、と思ってしまう ・しんどいけど、弱音を言ったり、本音で話せる人がいない ・身近な人だからこそ、話しづらいことがある どれかひとつでも、思い当たるところがあれば、ぜひお申し込みください。 ------------------------------------ ◉ レッスンでやること ------------------------------------ レッスンは、オンラインでお話ししながら進めます。 レッスンといっても、先生と生徒のような堅苦しい雰囲気ではありません。 決められたカリキュラムも、課題や宿題もありません。 まずは、お話したいことを、ご自身のペースでお話ください。 それをお聴きしながら、こちらから気づいたことをご質問させていただきます。 それにお答えいただくことで、 自分を責めている「固定観念」や「無意識」を見つけていきます。 そこを丁寧にときほぐすことで、少しずつ自己変容が起きていく、という仕組みです。 -------------------------------- ◉ 受けてくださったかたに起きたこと -------------------------------- これまで、20代〜70代まで、幅広いかたに受けていただいています。 「ここでしか話せません」 「牧野さんだからお話しますが...」 仕事のことやプライベートなこと、なかには、お金にまつわることまで、信頼してお話くださるかたもいらっしゃいます。 続けてくださったかたからは、こんなご報告をいただいています。 ・自分がほんとうに望んでいる働きかたに気づき、転職。働きがいはもちろん、時間や収入の面でも、以前より良くなった。 ・親子関係が改善し、感謝できるようになった。それと同時に不満や愚痴が少なくなり、穏やかに毎日を過ごせるようになった。 ・パートナーにめぐりあえた。これまで人に合わせてばかりだったけれど、自分の本音を少しずつ優先したり、打ち明けたりできるようになって、友人関係が変わっていった。 ※感じかたや変化のペースは、人それぞれです。 -------------------------------- ■ レッスンの内容 -------------------------------- 料金：16,500円（初回90分） 場所：オンライン（Google Meet / 使い方はご説明いたします） 特典：ほめほめノート1冊（お好きな色をお選びください） -------------------------------- ■ レッスンの日時について -------------------------------- 子育て中のため、 平日9-16時のみお受けしております。 ＜その他の時間をご希望の方＞ どうしても、それ以外の時間をご希望のかたは、 「その他の時間」を選択の上、備考欄に候補日を３つまでご記入ください。 ご相談の上、日時が確定しましたら、 別途料金（10,000円）を追加でご請求させていただきます。 万が一、希望日が合わない場合は、 お申込みキャンセルとなり料金は発生いたしませんので ご安心ください。 -------------------------------- ■ お申し込みの流れ -------------------------------- １）ご希望の日時を選択しご購入ください ２）メールにてGoogle MeetのURLをお送りします ３）当日、指定のURLからご参加ください ＜ほめほめノートを1冊プレゼント＞ ・「ほめほめノート」を送料無料でお届けします ・オプションという項目から、お好きなカラーをお選びください。 -------------------------------- ■ レッスンの担当者について -------------------------------- 牧野 彰邦（まきの・てるくに） 1985年福井県生まれ。慶應義塾大学文学部卒業。 2019年4月 GOOD＆SHAREを立ち上げ。 「人生は、グッドなことで、あふれてる。」をテーマに、ふれると心があったかくなるようなコンテンツづくりをしている。 人気商品「ほめほめノート」これまでに累計18,000部発行。 主なコンテンツに「ほめほめノート」「ほめほめカード」「ひとこと添えられるシール」「キャリアブレスト」「ZINEつくーる」など。 プロコーチ認定を受け、パーソナルコーチとしても活動。 これまでに300名以上のセッションを経験。 著書『ダメな僕のままで』『ほめほめノートができるまでのお話』がある。 二児の父。 -------------------------------- ■ よくあるご質問 -------------------------------- 守秘義務について： レッスンでの会話内容は一切口外いたしません。 安心してご参加ください。 日程変更： レッスンの24時間前まで日程変更を承ります。それ以降の変更は、1回分のレッスンを消費したものとみなしますのでご了承ください。 遅刻、無断欠席について： 事前のご連絡がない遅刻の場合、当初の終了時刻に合わせてレッスンは終了します。レッスン開始時刻から15分経過してもご連絡がない場合、無断欠席とみなし、1回分のレッスンが消費されます。 そのほかのご質問はこちらをご覧ください。 https://shop.goodandshare.com/blog/2024/01/24/1427310

「ほめほめノート」ができるまでのことを まとめたエッセイ集です。 「ほめほめノート」をつくり始めたとき、 僕には編集も、デザインも、印刷の知識も、 まったく何もありませんでした。 ひとつ進めるたびに、 みっつわからないことが増えていき、 時間とお金がどんどん溶けていきました。 三歩進んで五歩下がる。 そんな日々のなかで、 「あなたは本当につくりたいの？」 と、何度も何度も 「ほめほめノート」から聞かれていた気がします。 その度に僕は 「はい、つくりたいです」 と答えてきました。 それを繰り返したあと、 出来上がっていたのが「ほめほめノート」でした。 僕は決して苦労話をしたいのではありません。 何かをつくりたい人や 新しいことにチャレンジしたい人の 背中を押すような、きっかけになるような 本になってくれたらいいなと思ってつくりました。 知識も経験がなくても、 あなたがやりたいと思ってさえいれば、 きっと、あなたはつくることができます。 もし、この本を読んで、 あなたなりの「何か」にたどりつくことができたなら、 そんなにうれしいことはありません。 ...... [ 本書のもくじ ] ・はじめに ・淡クリームキンマリという紙 ・製本大全 ・箔押しの題字 ・竹尾での思い出 ・納品された時が、一番自信がなかった ・便利なものじゃなくて ・あとがき「おまもりみたいなノートにしたかった」 ...... [ 商品仕様 ] サイズ：B6/52ページ 製本：無線綴じ 表紙：アラベール ホワイト 本文：淡クリームキンマリ 価格：880円（税込） 発行日：2024年10月16日 著者：牧野 彰邦 編集・デザイン：牧野 彰邦 発行：GOOD＆SHARE

『ほめほめカード』は、大切な人のいいところを10個書いて贈る、ギフトカードです。 あなたは、大切な人を面と向かってほめることが、普段どれくらいあるでしょうか。 人をほめるって、とっても気持ちがいいものです。 相手のことを想って、いいところを考えている間は、温かな時間が流れます。 それはお互いの思い出を振り返る時間でもあるからです。 顔を見たら照れくさくて言えないことでも、カードにだったら書けるかもしれません。 大切なあの人へ、心のうちにある感謝の気持ちを、伝えてみませんか。 きっと、今まで以上に、大切に思えるようになるはずですから。 -------- 【活版印刷の温かみ】 『ほめほめカード』は、両面ともに活版印刷のみで印刷されています。 活版印刷特有の温かみと、くっきりとした印字の上品さが、カードに込めた真心を際立たせてくれます。 -------- 【ほめるためのヒント集つき】 ヒント集がついていますので、ほめるのが苦手という方でも安心です。 ながめているだけで、あたらしいほめ言葉を思いつくかも。 -------- 【上品な封筒つき】 コットン素材の封筒がセットになっています。 上品なフォルムでありながら、コットンならではの温かみのある封筒です。 無塩素漂白パルプを使用した森林認証紙を使用しています。 -------- 【内容】 ・ほめほめカード 1枚 ・封筒 1枚 ・書き方の説明書 / ほめるためのヒント集つき -------- 【バリエーション】 ・ほめほめカード 5枚入 https://shop.goodandshare.com/items/162183627 ・ほめほめカード 10枚入 https://shop.goodandshare.com/items/37155335 -------- ▷『ほめほめカード』開発秘話とくわしい解説 https://goodandshare.com/homehomecard/ ▷封筒にピッタリ『ひとこと添えられるシール』 https://shop.goodandshare.com/items/42625266

『ほめほめカード』は、大切な人のいいところを10個書いて贈る、ギフトカードです。 あなたは、大切な人を面と向かってほめることが、普段どれくらいあるでしょうか。 人をほめるって、とっても気持ちがいいものです。 相手のことを想って、いいところを考えている間は、温かな時間が流れます。 それはお互いの思い出を振り返る時間でもあるからです。 顔を見たら照れくさくて言えないことでも、カードにだったら書けるかもしれません。 大切なあの人へ、心のうちにある感謝の気持ちを、伝えてみませんか。 きっと、今まで以上に、大切に思えるようになるはずですから。 -------- 【活版印刷の温かみ】 『ほめほめカード』は、両面ともに活版印刷のみで印刷されています。 活版印刷特有の温かみと、くっきりとした印字の上品さが、カードに込めた真心を際立たせてくれます。 -------- 【ほめるためのヒント集つき】 ヒント集がついていますので、ほめるのが苦手という方でも安心です。 ながめているだけで、あたらしいほめ言葉を思いつくかも。 -------- 【上品な封筒つき】 コットン素材の封筒がセットになっています。 上品なフォルムでありながら、コットンならではの温かみのある封筒です。 無塩素漂白パルプを使用した森林認証紙を使用しています。 -------- 【内容】 ・ほめほめカード 5枚 ・封筒 5枚 ・書き方の説明書 / ほめるためのヒント集つき -------- 【バリエーション】 ・ほめほめカード 1枚入 https://shop.goodandshare.com/items/37143401 ・ほめほめカード 10枚入 https://shop.goodandshare.com/items/37155335 -------- ●『ほめほめカード』開発秘話とくわしい解説 https://goodandshare.com/homehomecard/ ●封筒にピッタリ『ひとこと添えられるシール』 https://shop.goodandshare.com/items/42625468

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『ひとこと添えられるシール』は、贈り物に、ひとこと気持ちを添えられるシールです。 シールにひとこと書いて貼ることで、プレゼントやお手紙、ちょっとしたお礼などの贈り物が、より温かなものになります。 「いつもありがとう」 「おめでとう」 「また会おうね」 こうしたあなたのひとことが、相手のかたの心を和ませたり、お互いを結び直してくれたりくれることが、きっとあるはずです。 あなたの気持ちをことばにして、贈り物にひとこと添えてみませんか。 この世界が、誰かが誰かを想う気持ちで、あふれていきますように。 ....... [ 何も書かなくても、華やぐシール ] 何も書かなくても、貼るだけで贈り物が華やかになるように、工夫しました。 お花をちょっと添えるような感覚でお使いください。 ....... [ たとえば、こんな使い方 ] ・手紙やメッセージカードに添えて ・プレゼントやお礼に添えて ・差し入れを渡すときに ・借りたものをお返しするときに ....... [ 花の名前 / 花言葉 ] 左上：バラ / 感謝、幸福、しとやか 左中：チューリップ / 思いやり、やさしさ、誠実な愛 左下：ガーベラ / 希望、常に前進、崇高な美しさ 右上：スズラン / 純粋、再び幸せが訪れる、 左中：ポピー / 慰め、感謝、いたわり 左下：カーネーション / 感謝、温かい心、美しい仕草 ....... [ 商品仕様 ] サイズ：A6（105 x 148 mm ） シールカット数：6カット シール素材：上質紙 シールサイズ：直径4cm ....... [ バリエーション ] ◎ Omou（想う） ・1シート入：https://bit.ly/323GsRG ・3シート入：https://bit.ly/3fXaI9d ◎ Musubu（結ぶ） ・1シート入：https://bit.ly/2RAOr7b ・3シート入：https://bit.ly/3wkVmQN ◎ Nagomu（和む） ・1シート入：https://bit.ly/3gpCsmM ・3シート入：https://bit.ly/3wtbIXX ◎ 3種セット https://bit.ly/3gpF9Vj ....... ●商品のくわしい解説はコチラ https://goodandshare.com/hitokoto-seal/ .

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『ひとこと添えられるシール』は、贈り物に、ひとこと気持ちを添えられるシールです。 シールにひとこと書いて貼ることで、プレゼントやお手紙、ちょっとしたお礼などの贈り物が、より温かなものになります。 「いつもありがとう」 「おめでとう」 「また会おうね」 こうしたあなたのひとことが、相手のかたの心を和ませたり、お互いを結び直してくれたりくれることが、きっとあるはずです。 あなたの気持ちをことばにして、贈り物にひとこと添えてみませんか。 この世界が、誰かが誰かを想う気持ちで、あふれていきますように。 ....... [ 何も書かなくても、華やぐシール ] 何も書かなくても、貼るだけで贈り物が華やかになるように、工夫しました。 お花をちょっと添えるような感覚でお使いください。 ....... [ たとえば、こんな使い方 ] ・手紙やメッセージカードに添えて ・プレゼントやお礼に添えて ・差し入れを渡すときに ・借りたものをお返しするときに ....... [ 内容量 ] ひとこと添えられるシール 3種×各1シート [ 商品仕様 ] サイズ：A6（105 x 148 mm ） シールカット数：6カット シール素材：上質紙 シールサイズ：直径4cm ....... [ バリエーション ] ◎ Omou（想う） ・1シート入：https://bit.ly/323GsRG ・3シート入：https://bit.ly/3fXaI9d ◎ Musubu（結ぶ） ・1シート入：https://bit.ly/2RAOr7b ・3シート入：https://bit.ly/3wkVmQN ◎ Nagomu（和む） ・1シート入：https://bit.ly/3gpCsmM ・3シート入：https://bit.ly/3wtbIXX ◎ 3種セット https://bit.ly/3gpF9Vj ....... ●商品のくわしい解説はコチラ https://goodandshare.com/hitokoto-seal/ .

「おてがみクラブ」は、 「つくるを そだてる」をテーマに 毎月１回お手紙がとどくお手紙便です。 GOOD＆SHAREで取り組んでいる 創作活動の発表の場でもあります。 こんな内容が届きます。 ＜メニュー＞ ・今月のメッセージ ・今月のエッセイ １本 ・今月のためしよみ １冊（文庫サイズ小冊子） ・今月の活動報告 ・今月のイラスト ~~~~ こんにちは、GOOD＆SHAREの牧野です。 このお手紙便では、月１回、みなさまにお手紙をお届けします。 自分を大切にするために僕が日々取り組んでいることなどをリアルタイムで書いていきます。 最近、手紙って受け取っていますか？ チャットやメールでのやりとりもいいけれど、「ポストに手紙が届く」って特別なワクワク感がありますよね。 じゃあ、僕がそういうお手紙便を始めてみようかな！ということで、はじめてみました。 正直「儲け」みたいなことは度外視していまして、それよりも「毎月１０人、手紙を待ってくれている人がいたら、すごくうれしいかも！」という感覚です。 なので、ぜひ感想やお便りをいただけたら、もっとうれしいです。 もし楽しそうだったら、みんなでお互いにお手紙便を始めて、メールクラブみたいに活動できたら、もっと楽しそうだな！というところまでの妄想もしています。 きっと役には立たないけれど、毎月ちょっとした楽しみがお届けできて、あなたの毎日に彩りが出たらいいなと思っています！ ~~~~ ＜お手紙便について＞ ・定型郵便でお届け ・発送日は毎月末予定 ・お手紙の枚数は僕の体調によって変わりますのでご承知おきください◎ ~~~~ ＜料金・解約について＞ ・定期サービスですので毎月自動でご請求が発生します ・いつでもお客様の都合で解約ができます ~~~~ まだテスト的にはじめたばかりですので、毎月少しずつ内容をよくしていこうと考えています！ よろしければ、ぜひご参加くださいませ！

ほめほめノート考案者・牧野による、エッセイ・短歌集です。 [ 試し読みはこちら ] https://goodandshare.com/tameshiyomi-dameboku/ ...... こんにちは、GOOD＆SHAREの牧野です。 この度、あたらしくエッセイ・短歌集『ダメな僕のままで』を発売いたします。 これは、僕の父親としての、日々の葛藤を記録した、アルバムのような作品です。 そして、自分の弱い部分や悩みを、書くことで受け入れていく、その過程の記録でもあります。 本来は、自分のために書いていた日記だったのですが、ブログとして公開してみると、読者のかたから、さまざまな反応をいただくようになりました。 ご自身を重ねて感想を寄せてくださった方。 涙を流して読んでくださった方。 ご家族との関係を前向きに変えられたという方。 自分もなにか発信してみようと思えたという方。 どれも全く予想していない反応ばかりでした。 それまでの僕は、ネガティブなことは発信してはいけないと考えていたので、こうしたお声は、おどろきと嬉しさを感じるものでした。 そうした反応のおかげで、僕は、弱さや悩みは隠さなくてもいいのかもしれない、と思えるようになりました。 そして、そう思えたことで、心のつかえがスッと取れ、ちょっとだけ気楽に生きれるようになりました。 本書は、次のような方に読んでいただければと思っています。 ・僕と同じように、子育てや家族、仕事のことで悩まれている方。 ・ご自身の弱い部分や、悩みを、なかなか人に見せられなくて苦しんでいる方。 ・日々の暮らしに行き詰まりを感じているという方。 そういう方々が、本書を読んで、 少しでも心がラクになったり、 今まで隠していたことを打ち明けられるようになってくださったら、 とてもうれしいです。 よろしければ、ぜひ手に取ってお読みください。 ...... [ 本書のもくじ ] エッセイ編「子育てと短歌」 ・ ダメな僕のままで。 ・みんながいてくれてよかった。 ・「しょうがないよね」ばかりだけれども。 ・笑っている僕でいたい。 ・素直な心。 ・自分にあったやり方でやるしかない。 ・愛を教わる。 短歌編「子育てと日々」 全18首 本書は「エッセイ編」と「短歌編」の2部構成になっています。 両A面仕様になっており、左から読めば「エッセイ編」、右から読めば「短歌編」をお楽しみいただけます。 ...... [ デザイン（装丁）について ] ・表紙には温かな肌触りのコットンパルプを使用 ・目にやさしいクリーム色の書籍用紙 ・余白のあるレイアウト ・横書きの文字組と読みやすいリズム感 ...... [ 商品仕様 ] 製本：ホチキス中綴じ サイズ：B6 32ページ 価格：660円（税込） 発行日：2023年5月19日 著者：牧野 彰邦 編集：牧野 彰邦 発行：GOOD＆SHARE ...... [ ご注意いただきたい点 ] １冊ずつ、ホチキスを使った手製本で仕上げております。若干のズレがある可能性がございます。あらかじめご了承ください。 ....... [ 著者プロフィール ] 牧野 彰邦（まきの・てるくに） 1985年福井県生まれ。慶應義塾大学文学部卒業。2019年4月GOOD＆SHAREを立ち上げ。 「人生は、グッドなことで、あふれてる。」をテーマに、ふれると心があったかくなるようなコンテンツづくりをしている。主なコンテンツに「ほめほめノート」「ほめほめカード」「ひとこと添えられるシール」「キャリアブレスト」など。オンライン書店「本屋百々」も運営。二児の父。 ●商品のくわしい解説はコチラ https://goodandshare.com/dameboku/

「やめたら、少しスッキリした。」 総勢13名の書き手による、合作ショートエッセイ集です。 ~~~~ 「みんなでZINEつくーる」第4号のテーマは、 「やめてスッキリしたこと」。 仕事のこと、暮らしのこと、人との関わり方、自分自身のこと。 何かを始めた話ではなく、 何かを手放したことで、少し心や暮らしが軽くなった話が集まりました。 ひとり4ページずつの短いエッセイなので、 気になるところから、少しずつ気軽に読むことができます。 読んでいるうちに、 「そういえば、自分にもやめたいことがあったかも」 と思い出すような一冊です。 ........ ◉ 今号のポイント ・13人それぞれの「やめてスッキリしたこと」を収録 暮らし、仕事、人間関係、自分自身のことなど、それぞれの体験を綴っています。 ・ひとり4ページのショートエッセイ ひとつのお話が短いので、少し空いた時間にもさらっと読みやすい構成です。 ・文集のような、身近であたたかな読みもの 書き手それぞれの体験や考えが、その人自身の言葉で綴られています。 ・小さくてかわいいA6サイズ 手のひらに収まる文庫サイズ。バッグにも入れやすく、持ち歩きにもぴったりです。 ・ふんわり柔らかな、めくりやすい紙 ほどよく厚みがありながら、柔らかな手触りの紙を使用。ページもめくりやすく、気軽に読み進められます。 ........ ◉ 執筆者の皆さま（掲載順） タコさんウィンナー「ネガティブから生まれた心の檻」 尾崎裕彦「石と錆」 こもり まさかず「自分に甘く、世界にはやわらかく」 oto「約束は、クローゼットの中。」 新見 響「いちごの断面」 ephemere「ヘアドネーション」 みょん「ミニマリストを極めるのをやめてスッキリした話。」 麒麟伽安雲「やめてスッキリすることの摩訶不思議」 ふなばしけこ「はじめての～じぶんファースト」 綾部原子「自分と握手する」 kiriko.「私のクローゼットの中」 牧野彰邦「自分は信用ができない」 にこにこやさん「わたしの『やりたくないことを考えちゃったらどうするか』のおはなし」 ........ ◉ 商品詳細 ・企画 / 制作：ZINEつくーる ・発行：GOOD＆SHARE ・判型：A6判 ・イラスト / ブックデザイン：Terukuni Makino

エッセイの合作シリーズ「みんなでZINEつくーる」の第3号が新発売です！ 今回のテーマは「わたしの好きな本屋さん」。 総勢13名による本屋さんをテーマにしたエッセイをおたのしみください。 ........ 今回のテーマは、「わたしの好きな本屋さん」です。 きっと、これを読んでくれている方は、本屋さんが好きな方だと思います。 僕もそうです。 本屋さんという場所は、何か目的があって行くというよりも、本屋さんへ行くこと自体が目的だったりする、というような不思議な魅力があります。 参加者みんなで、それぞれのお気に入りの本屋さんについてのエッセイを書いて一冊にまとめたら、すてきな本になるんじゃないか、と考えたのが、今号のきっかけです。 いわずと知れた名店や、大型書店、まちの古本屋さんなど、全国各地の本屋さんについて、書き手の皆さまがそれぞれに思いを込めて語ってくれました。 「今度、この本屋さんに行ってみようかな」 そんな気持ちになるお話がいっぱいに詰まった、すてきな一冊になりました。 どうぞお楽しみください。 （本書「はじめに」より） ....... ◉ 今号のポイント ・まるで文集のように個人的であたたかみある思い出話がたくさん ・ひとり４ページずつで読み切りやすい長さ ・文字を大きめにゆったりとしたレイアウト ・ふんわりとやわらかでめくりやすい紙 ・持ち運びもしやすいサイズ感 ........ ◉ 執筆者の皆さま（掲載順） 尾崎裕彦「思い出の憩いの場」 KOHE「枚方蔦屋書店」 三つ目ね子「わたしの大好きな本屋さん」 瀬田かおる「あの棚との距離が縮まった日。」 内田美穂子「小さな本屋の店主のすゝめ」 牧野彰邦「思い出の勝木書店」 ふなばしけこ「わたしは、そこに立っている」 ほ波「高円寺・蟹ブックスと、知らないわたし。」 杉本章江「本屋がとまらない」 もちごめ「夫は本を読まない」 すこっと「黄昏どきの湯気」 碧色「普通に在る、ということ」 あさぎ凜「本屋があるなら大丈夫」 ........ ◉ 商品詳細 ・ 企画 / 制作：ZINE つくーる ・ 発行：GOOD＆SHARE ・ 定価：1,100円 ・ 判型：B6判 / 72P ・ イラスト / ブックデザイン：Terukuni Makino

「みんなでZINEつくーる」シリーズの第2号が新発売です！ 総勢20名による合作エッセイzineです。 今回のテーマは「思い出のごはん」。 どれも美しいお話しばかりです。 それぞれのごはんにまつわる思い出話を、どうぞお楽しみください。 ........ ごはんには、思い出が宿ります。 知り合った人に「あなたの思い出のごはんは何ですか？」と聞くと、どんな人もすてきな思い出話をしてくれます。 そのお話はどんな質問よりもその人のことを深く知れて、聞き終わるとその人がちょっと好きに なっているお話しだったりします。 それはまるでひとつの物語のようです。 そのとき食べたごはんのなかに、周りにあった色んなものたちが封じ込められた「思い出のごはん」。そんな思い出のお話がたくさん詰まっている本があったらどうだろう。 そう考えてつくられたのが、この合作 zine『みんなでZINE つくーる 2 号 思い出のごはん』です。 今号では SNS での呼びかけに 20 名の書き手の皆さまが集まって下さいました。どれも美しいお話しばかりです。それぞれのごはんにまつわる思い出話を、どうぞお楽しみください。 （本書「はじめに」より） ........ ◉ 今号のポイント ・まるで文集のように個人的であたたかみある思い出話がたくさん ・ひとり４ページずつで読み切りやすい長さ ・文字を大きめにゆったりとしたレイアウト ・ふんわりとやわらかでめくりやすい紙 ・持ち運びもしやすいサイズ感 ........ ◉ 心地よい読書のためのプレイリストつき 読書のおともに、今号をイメージした心地の良い音楽たちを選曲しました。 ........ ◉ 執筆者の皆さま ・結香／Jiexiang ・rwbka ・きり ・ほし はるか ・大村まほ ・灰草　露 ・Gura ・ふなばしけこ ・遠藤小百合 ・つくし ・ゆあみ ・onu ・ハセガワタダヒロ ・ｊｕｎｃｏ ・March ・nghr ・月階柚 ・ゆう ・なぽ ・アジアン・ポー ........ ◉ 商品詳細 ・ 企画 / 制作：ZINE つくーる ・ 発行：GOOD＆SHARE ・ 定価：1,100円 ・ 判型：B6判 / 98P ・ イラスト / ブックデザイン：Terukuni Makino ・ 発売日：2025年11月23日(日) ・ 発行部数：限定450部 ◉ 仕様 ・ 製本：無線綴じ ・ 表紙：ヴァンヌーボVGスノーホワイト195kg ・ 本文：モンテルキア69kg

2025年7月の発売後に在庫分が完売してからも、 お客様より再販希望のお声をたびたびいただいているため、 重版を検討しております。 ........ 【⚠️ご購入前にお読みください】 ・予約ご希望が一定数以上あれば、重版いたします。 ・もし一定数に満たない場合は、予約キャンセルとさせていただきます。その際は、料金は発生いたしませんのでご安心ください。 ........ ご興味あるかたは、ぜひ予約購入をお願いいいたします。 できれば、ひとりでも多くの読者さまへお届けできることになれば、 うれしく思っております。 〜〜〜〜 30人の書き手の皆さんと一緒につくった、合作zineです。 「わたしの小さなこだわり」というテーマで、それぞれにエッセイを書いていただきました。 生活も趣味も地域（遠くはアメリカから！）も異なる30人による、思い思いのエッセイがつまった、どこかなつかしい文集のような合作zineに仕上がりました。 本を書きたい人にも、つくってみたい人にも、 ぜひ読んでいただきたい一冊です。 ........ (( message )) こんにちは。「ZINE つくーる」主宰の牧野と申します。 「ZINE つくーる」は、本を書きたい人、つくってみたい人のための、本づくり代行サービスです。 活動をつづけるなかで「本を書いてはみたいけれど、１冊分を書くとなるとなかなか手をつけられない」という方が多いことに気がつき、それならば、みんなで合作本をつくってみればいいんじゃないかと考えました。そうしてできたのが、この本『みんなでZINE つくーる』です。 今号では、SNS での呼びかけに集まっていただいた30 人の書き手の皆さまに、「わたしの小さなこだわり」というテーマで原稿を書いていただきました。 巻末にそれぞれの自己紹介も掲載していますので、気になる書き手の方がいれば、ぜひ直接コンタクトしてみてください。 そして、もし「自分も書いてみたい」と思われたなら、次はぜひあなたにも書き手としてご参加いただけたらうれしいです。 （本書「はじめに」より） ........ ◉ 心地よい読書のためのプレイリストつき 読書のおともに、 しずかで心地の良い音楽をあつめた プレイリストを添えさせていただきました。 ........ ◉ 執筆者の皆さま ・ MIU ・ 灰草露 ・ こがめぐみ ・ やえがしひろこ ・ 頬に冬 ・ 面田ぬりえ ・ 涼子 ・ yoshihiko ・ 足立隆弘 ・ 下之坊竜治 ・ ゆあみ ・ oto ・ 文本つばき ・ スーパーユラちゃん ・ MARUMARKA ・ akko ・ a. ・ コユキまい ・ はらだ ・ 大森薫 ・ ゆきこ ・ 川上春香 ・ ハセガワタダヒロ ・ 藿香 ・ だっち ・ たかはしこう ・ ばしこ ・ shinoco ・ 大村まほ ・ 山田ナミオ ........ ◉ 商品詳細 ・ 企画 / 制作：ZINE つくーる ・ 発行：GOOD＆SHARE ・ 定価：800円＋税 ・ 判型：A6判 / 80P ・ イラスト / ブックデザイン：Terukuni Makino ・ 発売日：2025年8月8日（金）予定 ◉ 仕様 ・ 製本：無線綴じ ・ 表紙：ヴァンヌーボVGスノーホワイト195kg ・ 本文：モンテルキア69kg