ほめほめノートお客様の声

お客様から寄せられたお声をご紹介していきます。

購入いただいた理由を教えてください。

自分の生活にめりはりをもたせたかった。誰もほめてくれない自分を自分でほめて自信につなげたかった

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自分のいいところを探す練習がしたかった


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普段ノートによかった出来事、自分らしくできたことなどを書くようになったんですが、「ほめるだけのノート」にそそられました

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学校に行かれず辛い思いをしている子のお母さんに紹介したかったので。


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カウンセリングの先生からほめほめノートをお勧めいただき、楽しく書けそうなので購入させていただきました。


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介護などで頑張っている友人達と、一冊ずつ分け合いたい(プレゼントしたい)と思いました。


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今初めての子育てで育休中。
毎日の育児を振り返って、自分ってこんなに楽しく育児してたんだ頑張ったんだということがわかればいいなと思い購入しました。

子育ては楽しいけどあっという間に時間が過ぎていきますし、仕事の様に形として子育ての成果って分かりにくい。それでも毎日子供のために頑張れる。日記にすると続かないけど、このノートなら気楽に書けそう!そんな気がします。

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ほめほめノートを使ってみての感想を教えてください。

自分をほめてあげることで「こんなにも私は1日、頑張ってるんだ!」と気づけました

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毎日少しでも頑張っている自分を認めてあげられるようになった気がします。


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家族から「穏やかになった」とほめられました。


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小さな幸せを大事に、大切に感じることができるようになりました。

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毎晩、寝る前に自分をほめることによって、その日モヤモヤしていたことも、何故かどうでも良くなり、とにかく穏やかな気持ちで眠りにつけています

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自分に「これでいいよ」と言ってあげられるラインが下がって、日々が少し楽になりました

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私こんだけ頑張ったじゃん!と可視化出来て良い。
なんとなく一日を終えてしまった日でも、今日の自分の良かったことを書き出すことで、しっかり今日も生きたと思える。一日を無駄にしてしまったと落ち込まなくなった

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自分が自分の一番の味方になれる、とても素敵なノートだと思います。
最初は自分をほめることが思い浮かびませんでしたが、それは、自分に対してとても厳しいとハードルを設けているからだということ気付きました。 そこに気付けたことで、もっと自分に優しくしてあげようと思えるようになりました。

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できないと思っていた自分にも、こんなにできたことがあるのかと自信に変わりました。
もっと気楽に自分のことをほめてあげて、一生一緒にいる私だからこそ大事にしてあげようと思うことができました。 素敵なノートをありがとうございます。

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