------------------------------------ 「自分」を変えるんじゃなくて、「自分の見方」を変える。 ------------------------------------ あれこれうまくいかないのは、自分の能力やスキルが足りないからじゃなくて、自分で自分に制限をかけているからです。 もしあなたが「こんなに頑張っているのに全然うまくいかない！」と感じているなら、その原因は、自分の見方が悪いからかもしれません。 あなたが自分の「足りないこと」「できないこと」に目を向ければ向けるほど、あなたの本来の力は影に隠れてしまいます。 そうではなく、あなたが自分の見方を変えて、「本当はできること」「本当は望んでいること」「すでに持っているもの」に光を当て始めれば、あなた本来の能力を自然に素直に引き出せるようになります。 その「自分の見方の変えるお手伝い」をするのが「ほめほめのレッスン。」です。 レッスンを受けていただくことで、いま染み付いてしまっている「間違った自分の見方」に気づき、「良い自分の見方」に修正することができるようになります。 その結果、あたらしくスキルや実績を付け足したりしなくても、「今のあなたのまま」で、より自分らしい生き方を選択できるようになっていきます。 ------------------------------------ ◉ ほめほめのレッスン。のご提供内容 ------------------------------------ レッスンは、ZOOMをつかって対話形式でご提供しています。 レッスンといっても「先生と生徒」のような堅苦しい雰囲気ではありませんし、一方的にレクチャーしたりすることもありません。 課題や宿題もありませんし、準備することは何もありません。 あなたが感じていることを素直にそのままお話しいただくだけです。 むしろそれがとても重要なことです。 気構えたり、相手（僕）のことを試すような態度ですと、あなた自身が見えてこないので、効果を感じていただくことも難しくなってしまいます。 お飲み物片手にリラックスして、レッスンにお越しください。 -------------------------------- ◉ お客様の様子 -------------------------------- これまでのお客様は、やや女性が多めですが、20代〜70代まで幅広い年齢のかたに受けていただいています。 レッスンでの対話はプライベートなお話しになってくるため、効果を感じていただくには、僕のことを信頼していただくことが必要不可欠です。そのためにも、「安心感」や「信頼感」のあるレッスンをご提供できるよう心がけております。 ありがたいことに、新規のお客様のうち約半数がリピートいただいており、1年以上レッスンを継続していただいているかたも複数名いらっしゃいます。 -------------------------------- ◉ レッスンの効果 -------------------------------- お客様の変化を一部ご紹介します。 ・自分がほんとうに望んでいる働きかたに気づき、転職。働きがいはもちろん、時間や収入の面でも、以前より良くなっている。 ・親子関係が改善し、感謝できるようになった。それと同時に不満や愚痴を言うことが少なくなり、穏やかに日常を過ごせるようになった。 ・パートナーにめぐりあえた。これまで他人にあわせてばかりだったが、自分の本音を少しずつ優先したり、打ち明けたりすることができるようになって、友人関係が変わっていった。 などなど、他にもたくさんの、うれしいご報告をお聞かせいただいています。 -------------------------------- ■ レッスンの内容 -------------------------------- 料金：16,500円（初回90分） 場所：オンライン（ZOOM） 特典：ほめほめノート1冊（お好きな色をお選びください） -------------------------------- ■ レッスンの日時について -------------------------------- 子育て中のため、 平日9-16時のみお受けしております。 ＜その他の時間をご希望の方＞ どうしても、それ以外の時間をご希望のかたは、 「その他の時間」を選択の上、備考欄に候補日を３つまでご記入ください。 ご相談の上、日時が確定しましたら、 別途料金（10,000円）を追加でご請求させていただきます。 万が一、希望日は合わない場合は、 お申込みキャンセルとなり料金は発生いたしませんので ご安心ください。 -------------------------------- ■ お申し込みの流れ -------------------------------- １）ご希望の日時を選択しご購入ください ２）メールにてZOOMのURLをお送りします ３）当日、指定のURLからご参加ください ＜ほめほめノートを1冊プレゼント＞ ・「ほめほめノート」を送料無料でお届けします ・オプションという項目から、お好きなカラーをお選びください。 -------------------------------- ■ レッスンの担当者について -------------------------------- 牧野 彰邦（まきの・てるくに） 1985年福井県生まれ。慶應義塾大学文学部卒業。 2019年4月 GOOD＆SHAREを立ち上げ。 「人生は、グッドなことで、あふれてる。」をテーマに、ふれると心があったかくなるようなコンテンツづくりをしている。 人気商品「ほめほめノート」これまでに累計15,000部発行。 主なコンテンツに「ほめほめノート」「ほめほめカード」「ひとこと添えられるシール」「キャリアブレスト」「ZINEつくーる」など。 プロコーチ認定を受け、パーソナルコーチとしても活動。 これまでに300名以上のセッションを経験。 著書『ダメな僕のままで』『ほめほめノートができるまでのお話』がある。 二児の父。 -------------------------------- ■ よくあるご質問 -------------------------------- 守秘義務について： レッスンでの会話内容は一切口外いたしません。 安心してご参加ください。 日程変更： レッスンの24時間前まで日程変更を承ります。それ以降の変更は、1回分のレッスンを消費したものとみなしますのでご了承ください。 遅刻、無断欠席について： 事前のご連絡がない遅刻の場合、当初の終了時刻に合わせてレッスンは終了します。レッスン開始時刻から15分経過してもご連絡がない場合、無断欠席とみなし、1回分のレッスンが消費されます。 そのほかのご質問はこちらをご覧ください。 https://shop.goodandshare.com/blog/2024/01/24/1427310

『ほめほめノート』の３色全てが入ったセットです。 各色１冊ずつとなります。 色の組み合わせの変更はできませんのでご了承ください。 ....... 『ほめほめノート』は、 自分をほめるためのノートです。 このノートでは、 1日10個ずつ自分のことをほめていきます。 書き続けていくうちに、 だんだんと自分のいいところを見ようとするクセが 身につきはじめます。 すると、ふだん何でもないと感じていた ささいなことに対しても、 「よくやったな」と思えるようになっていきます。 いまのあなたに 「あるもの」や「できること」に 意識を向けてみてください。 きっと想像以上に、 たくさんのほめることが、 あなたのなかから、あふれ出てくるでしょう。 自分をほめることばで このノートがいっぱいになったとき、 「いまの自分で、大丈夫なんだ」 と思えているはずです。 ....... [ ほめ方のコツや、ヒント集つき ] なかなか自分をほめられないという方のために、 ほめ方のコツや、ヒント集を掲載しています。 ....... [ 商品仕様 ] ・B6サイズ（128*182mm） ・全48ページ（表紙のぞく） ・パタンと180度に開く糸かがり綴じ製本 ・表紙は鮮やかな箔押し ・書き心地のよい淡クリームキンマリ ・角丸加工 ※申し訳ありませんが、ギフトラッピングは承っておりません。 ....... [ カラーバリエーション ] ◎ プラチナホワイト https://shop.goodandshare.com/items/32805115 ◎ ロイヤルブルー https://shop.goodandshare.com/items/32805067 ◎ キャメル https://shop.goodandshare.com/items/32809080 ....... ●商品のくわしい解説はコチラ https://goodandshare.com/homehomenote/

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『ほめほめカード』は、大切な人のいいところを10個書いて贈る、ギフトカードです。 あなたは、大切な人を面と向かってほめることが、普段どれくらいあるでしょうか。 人をほめるって、とっても気持ちがいいものです。 相手のことを想って、いいところを考えている間は、温かな時間が流れます。 それはお互いの思い出を振り返る時間でもあるからです。 顔を見たら照れくさくて言えないことでも、カードにだったら書けるかもしれません。 大切なあの人へ、心のうちにある感謝の気持ちを、伝えてみませんか。 きっと、今まで以上に、大切に思えるようになるはずですから。 -------- 【活版印刷の温かみ】 『ほめほめカード』は、両面ともに活版印刷のみで印刷されています。 活版印刷特有の温かみと、くっきりとした印字の上品さが、カードに込めた真心を際立たせてくれます。 -------- 【ほめるためのヒント集つき】 ヒント集がついていますので、ほめるのが苦手という方でも安心です。 ながめているだけで、あたらしいほめ言葉を思いつくかも。 -------- 【上品な封筒つき】 コットン素材の封筒がセットになっています。 上品なフォルムでありながら、コットンならではの温かみのある封筒です。 無塩素漂白パルプを使用した森林認証紙を使用しています。 -------- 【内容】 ・ほめほめカード 1枚 ・封筒 1枚 ・書き方の説明書 / ほめるためのヒント集つき -------- 【バリエーション】 ・ほめほめカード 3枚入 https://shop.goodandshare.com/items/37144871 ・ほめほめカード 10枚入 https://shop.goodandshare.com/items/37155335 -------- ▷『ほめほめカード』開発秘話とくわしい解説 https://goodandshare.com/homehomecard/ ▷封筒にピッタリ『ひとこと添えられるシール』 https://shop.goodandshare.com/items/42625266

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『ほめほめカード』と、 『ひとこと添えられるシール』のセット商品です。 全6種類ございます。 それぞれの花の「花言葉」も、 お選びの際の参考になさっていただければと思います。 -------- 【内容】 ・ほめほめカード 1枚 ・封筒 1枚 ・ひとこと添えられるシール 1枚 ・書き方の説明書 / ほめるためのヒント集つき -------- ▷ほめほめカードのページ https://shop.goodandshare.com/items/37143401 ▷ひとこと添えられるシールのページ https://shop.goodandshare.com/items/42625266

『ひとこと添えられるシール』は、贈り物に、ひとこと気持ちを添えられるシールです。 シールにひとこと書いて貼ることで、プレゼントやお手紙、ちょっとしたお礼などの贈り物が、より温かなものになります。 「いつもありがとう」 「おめでとう」 「また会おうね」 こうしたあなたのひとことが、相手のかたの心を和ませたり、お互いを結び直してくれたりくれることが、きっとあるはずです。 あなたの気持ちをことばにして、贈り物にひとこと添えてみませんか。 この世界が、誰かが誰かを想う気持ちで、あふれていきますように。 ....... [ 何も書かなくても、華やぐシール ] 何も書かなくても、貼るだけで贈り物が華やかになるように、工夫しました。 お花をちょっと添えるような感覚でお使いください。 ....... [ たとえば、こんな使い方 ] ・手紙やメッセージカードに添えて ・プレゼントやお礼に添えて ・差し入れを渡すときに ・借りたものをお返しするときに ....... [ 花の名前 / 花言葉 ] 左上：バラ / 感謝、幸福、しとやか 左中：チューリップ / 思いやり、やさしさ、誠実な愛 左下：ガーベラ / 希望、常に前進、崇高な美しさ 右上：スズラン / 純粋、再び幸せが訪れる、 左中：ポピー / 慰め、感謝、いたわり 左下：カーネーション / 感謝、温かい心、美しい仕草 ....... [ 商品仕様 ] サイズ：A6（105 x 148 mm ） シールカット数：6カット シール素材：上質紙 シールサイズ：直径4cm ....... [ バリエーション ] ◎ Omou（想う） ・1シート入：https://bit.ly/323GsRG ・3シート入：https://bit.ly/3fXaI9d ◎ Musubu（結ぶ） ・1シート入：https://bit.ly/2RAOr7b ・3シート入：https://bit.ly/3wkVmQN ◎ Nagomu（和む） ・1シート入：https://bit.ly/3gpCsmM ・3シート入：https://bit.ly/3wtbIXX ◎ 3種セット https://bit.ly/3gpF9Vj ....... ●商品のくわしい解説はコチラ https://goodandshare.com/hitokoto-seal/ .

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30人の書き手の皆さんと一緒につくった、合作zineです。 「わたしの小さなこだわり」というテーマで、それぞれにエッセイを書いていただきました。 生活も趣味も地域（遠くはアメリカから！）も異なる30人による、思い思いのエッセイがつまった、どこかなつかしい文集のような合作zineに仕上がりました。 本を書きたい人にも、つくってみたい人にも、 ぜひ読んでいただきたい一冊です。 ........ (( message )) こんにちは。「ZINE つくーる」主宰の牧野と申します。 「ZINE つくーる」は、本を書きたい人、つくってみたい人のための、本づくり代行サービスです。 活動をつづけるなかで「本を書いてはみたいけれど、１冊分を書くとなるとなかなか手をつけられない」という方が多いことに気がつき、それならば、みんなで合作本をつくってみればいいんじゃないかと考えました。そうしてできたのが、この本『みんなでZINE つくーる』です。 今号では、SNS での呼びかけに集まっていただいた30 人の書き手の皆さまに、「わたしの小さなこだわり」というテーマで原稿を書いていただきました。 巻末にそれぞれの自己紹介も掲載していますので、気になる書き手の方がいれば、ぜひ直接コンタクトしてみてください。 そして、もし「自分も書いてみたい」と思われたなら、次はぜひあなたにも書き手としてご参加いただけたらうれしいです。 （本書「はじめに」より） ........ ◉ 心地よい読書のためのプレイリストつき 読書のおともに、 しずかで心地の良い音楽をあつめた プレイリストを添えさせていただきました。 ........ ◉ 執筆者の皆さま ・ MIU ・ 灰草露 ・ こがめぐみ ・ やえがしひろこ ・ 頬に冬 ・ 面田ぬりえ ・ 涼子 ・ yoshihiko ・ 足立隆弘 ・ 下之坊竜治 ・ ゆあみ ・ oto ・ 文本つばき ・ スーパーユラちゃん ・ MARUMARKA ・ akko ・ a. ・ コユキまい ・ はらだ ・ 大森薫 ・ ゆきこ ・ 川上春香 ・ ハセガワタダヒロ ・ 藿香 ・ だっち ・ たかはしこう ・ ばしこ ・ shinoco ・ 大村まほ ・ 山田ナミオ ........ ◉ 商品詳細 ・ 企画 / 制作：ZINE つくーる ・ 発行：GOOD＆SHARE ・ 定価：800円＋税 ・ 判型：A6判 / 80P ・ イラスト / ブックデザイン：Terukuni Makino ・ 発売日：2025年8月8日（金）予定 ◉ 仕様 ・ 製本：無線綴じ ・ 表紙：ヴァンヌーボVGスノーホワイト195kg ・ 本文：モンテルキア69kg

ほめほめノート考案者・牧野による、エッセイ・短歌集です。 [ 試し読みはこちら ] https://goodandshare.com/tameshiyomi-dameboku/ ...... こんにちは、GOOD＆SHAREの牧野です。 この度、あたらしくエッセイ・短歌集『ダメな僕のままで』を発売いたします。 これは、僕の父親としての、日々の葛藤を記録した、アルバムのような作品です。 そして、自分の弱い部分や悩みを、書くことで受け入れていく、その過程の記録でもあります。 本来は、自分のために書いていた日記だったのですが、ブログとして公開してみると、読者のかたから、さまざまな反応をいただくようになりました。 ご自身を重ねて感想を寄せてくださった方。 涙を流して読んでくださった方。 ご家族との関係を前向きに変えられたという方。 自分もなにか発信してみようと思えたという方。 どれも全く予想していない反応ばかりでした。 それまでの僕は、ネガティブなことは発信してはいけないと考えていたので、こうしたお声は、おどろきと嬉しさを感じるものでした。 そうした反応のおかげで、僕は、弱さや悩みは隠さなくてもいいのかもしれない、と思えるようになりました。 そして、そう思えたことで、心のつかえがスッと取れ、ちょっとだけ気楽に生きれるようになりました。 本書は、次のような方に読んでいただければと思っています。 ・僕と同じように、子育てや家族、仕事のことで悩まれている方。 ・ご自身の弱い部分や、悩みを、なかなか人に見せられなくて苦しんでいる方。 ・日々の暮らしに行き詰まりを感じているという方。 そういう方々が、本書を読んで、 少しでも心がラクになったり、 今まで隠していたことを打ち明けられるようになってくださったら、 とてもうれしいです。 よろしければ、ぜひ手に取ってお読みください。 ...... [ 本書のもくじ ] エッセイ編「子育てと短歌」 ・ ダメな僕のままで。 ・みんながいてくれてよかった。 ・「しょうがないよね」ばかりだけれども。 ・笑っている僕でいたい。 ・素直な心。 ・自分にあったやり方でやるしかない。 ・愛を教わる。 短歌編「子育てと日々」 全18首 本書は「エッセイ編」と「短歌編」の2部構成になっています。 両A面仕様になっており、左から読めば「エッセイ編」、右から読めば「短歌編」をお楽しみいただけます。 ...... [ デザイン（装丁）について ] ・表紙には温かな肌触りのコットンパルプを使用 ・目にやさしいクリーム色の書籍用紙 ・余白のあるレイアウト ・横書きの文字組と読みやすいリズム感 ...... [ 商品仕様 ] 製本：ホチキス中綴じ サイズ：B6 32ページ 価格：660円（税込） 発行日：2023年5月19日 著者：牧野 彰邦 編集：牧野 彰邦 発行：GOOD＆SHARE ...... [ ご注意いただきたい点 ] １冊ずつ、ホチキスを使った手製本で仕上げております。若干のズレがある可能性がございます。あらかじめご了承ください。 ....... [ 著者プロフィール ] 牧野 彰邦（まきの・てるくに） 1985年福井県生まれ。慶應義塾大学文学部卒業。2019年4月GOOD＆SHAREを立ち上げ。 「人生は、グッドなことで、あふれてる。」をテーマに、ふれると心があったかくなるようなコンテンツづくりをしている。主なコンテンツに「ほめほめノート」「ほめほめカード」「ひとこと添えられるシール」「キャリアブレスト」など。オンライン書店「本屋百々」も運営。二児の父。 ●商品のくわしい解説はコチラ https://goodandshare.com/dameboku/

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