【定期おトク便】ほめほめノート｜プラチナホワイト

[ ほめほめノートが毎月1冊届く、おトクな定期便 ]

ほめる習慣を身につけるには、数ヶ月続けていただくと、効果を感じやすくなります。

ほめほめノートは、1冊が30日分です。

1冊書き終わった頃に届くので、
せっかく始めた自分をほめる習慣を、
途切れさせることなく、続けることができます。

定期便なら、通常価格より15%おやすくお求めいただけます。

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おかげさまで、累計18,000部発行
★★★★★ 5.0（ショップへのレビュー78件）

「引きこもりから気持ちが安定するように」
「自分へのダメ出しが減り、毎日が輝いて感じるように」
「まいにちの『当たり前』が『すごいこと』に思えるように」

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[ どんなノート？ ]
・1日10個、自分のいいところを書くノート
・書いているうちに、いいところを自然と意識するようになります。
・安心感に包まれたり、気持ちが前向きになったり、さまざまな変化のお声をいただいています。
・色：プラチナホワイト（全3色・中身はすべて同じです）

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[ ほめほめノートのこと ]

『ほめほめノート』は、
自分をほめるためのノートです。

このノートでは、
1日10個ずつ自分のことをほめていきます。

書き続けていくうちに、
だんだんと自分のいいところを見ようとするクセが
身につきはじめます。

すると、ふだん何でもないと感じていた
ささいなことに対しても、
「よくやったな」と思えるようになっていきます。

いまのあなたに
「あるもの」や「できること」に
意識を向けてみてください。

きっと想像以上に、
たくさんのほめることが、
あなたのなかから、あふれ出てくるでしょう。

自分をほめることばで
このノートがいっぱいになったとき、
「いまの自分で、大丈夫なんだ」
と思えているはずです。

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[ ほめ方のコツや、ヒント集つき ]
なかなか自分をほめられないという方のために、
ほめ方のコツや、ヒント集を掲載しています。

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[ 商品仕様 ]
・B6サイズ（128×182mm）
・1冊で30日分
・パタンと180度に開く糸かがり綴じ製本
・表紙は鮮やかな箔押し
・書き心地のよい淡クリームキンマリ
・角丸加工

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[ 心のストレッチとして、ほめほめノートを習慣にする ]

「ほめほめノート」は、2020年8月に生まれました。
考案者である僕も、いまでも「ほめほめノート」を書き続けています。

特に、落ち込んでいるときこそ書くと、
「あ、けっこうやってるんだな」と気づくことができて、
気持ちがリセットされたり、安心したりできます。

以前と比べて、
落ち込むことが少なくなったし、
落ち込んでも、気持ちを切り替えられるようになりました。

心が、柔軟に、そして「タフ」になったからだと思います。

自分をほめることは、ストレッチや筋トレに似ています。

一度やれば一生大丈夫、というものではなく、
やめてしまうと、からだは、少しずつ固くなったり、おとろえたりしていきます。

それと同じように、
心も日頃から、整えてあげる必要があると思っています。

だから、からだを整えるように、心も整える。
ほめほめノートは、そのための、とっても役にたつ、心強い味方になってくれます。

新しい習慣が身につくまでには、
70日ほどかかると言われています。

ほめほめノートは1冊で30日分。

1冊書いてみて、せっかく身につきはじめた
自分をほめるクセを「当たり前」にするためにも、
定期便で、「ほめほめノート」をつづけてみませんか？

一生付き合っていく自分のことを
ほめてあげることが当たり前になれば、
とても生きやすい人生になるはずです。

それは「一生もののスキル」と言えます。

ぜひ僕といっしょに、「ほめほめノート」で
自分をほめる習慣をつづけていきましょう。

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[ 定期便について ]

・毎月1冊ずつ「ほめほめノート」をお届けいたします
・定期サービスですので毎月自動でご請求が発生します
・毎月、初回お申し込みと同じ日に注文・決済されます（同日がない月は最も近い日になります）
・次回注文予定日の前日23:59まで、お客様ご自身で次回のお届けをスキップできます
・ご解約はショップまでご連絡ください。ショップ側で定期注文を停止いたします
・色の変更は、ショップにご連絡のうえ現在の定期便を停止し、別の色をあらためてお申し込みください
・お支払いはクレジットカード決済またはPAY IDあと払いをご利用いただけます
・通常商品とは一緒にご注文いただけません。定期便を単体でお申し込みください
・商品代金は1,496円（税込）、送料は毎回220円です

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[ 定期便のカラーバリエーション ]
全3色。中身はすべて同じです。

◎ プラチナホワイト（いまご覧のページ）

◎ ロイヤルブルー
https://shop.goodandshare.com/items/164465762

◎ キャメル
https://shop.goodandshare.com/items/164465779


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●商品のくわしい解説はコチラ
https://goodandshare.com/homehomenote/