【初回体験60分】ほめほめのレッスン。
¥8,000
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「ほめほめのレッスン。」は、
自分を変えたいという人のための心のレッスンです。
仕事、キャリア、家族、人間関係において
うまくいかないと感じている人が、
自己信頼を取り戻すことで、
人生を好転させるお手伝いをさせていただきます。
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◉ 自分から信頼されている自分が、人生をよくしてくれる
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人生に行き詰まってしまっているかたの多くは、
外側に正解を求めてしまっています。
「うまくいかない原因」と
「どうするのが正解なのか」
ばかりに目を向けてしまっているのです。
これは「自分から信頼されていない状態」です。
このレッスンでは、
自分自身に目を向ける練習を通じて、
「自分からの信頼を取り戻す」ことをゴールとしています。
具体的には、
①自分のいいところに目を向ける練習をする
②自分の本音を聞く練習をする
この２点を中心的におこないます。
このレッスンを通じて、
・自分に対する信頼を取り戻し、
・自分軸でものごとを考え、行動できるようになる
ことを目指していただきます。
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◉ お客様の変化 その①
「口だけで行動しない」が悩みだったのに、
夢に向かって転職することにしたAさん
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Aさんのお悩みは、「口だけで行動しない」「意志が弱い」ということでした。
やりたいことがあっても、すぐに熱が冷めてしまって、なかなか行動にうつせません。
毎月のレッスンでも「前回のあれ、結局なにもやっていないんです...」とため息まじりにお話されることが多く、自己嫌悪になってしまうということを繰り返していらっしゃいました。
そんなAさんには、
まずは自分の気持ちを否定しないことから始めていただきました。
自分を責めるのではなく、認めてあげる。
きちんと自分の声を聞く練習を繰り返していただきました。
するとレッスンを繰り返すうちに、Aさんは少しずつ、周りの友人や家族にも本音が言えるようになっていきます。
だんだんと「自分はこう考えてもいいんだ」「好きにしてもいいんだ」と思えるようになっていきました。
その結果、ずっと口だけだと思っていた自分自身が、やりたいことに向かってチャレンジできるように変わっていき、自分の夢に向かって転職をすることにという決断をされました。
毎月のレッスンでも「今月はこれをやりました」と報告してくださるように。
行動できない自分は、やる気がないわけでも意志が弱いわけでもなく、
自分自身から信頼されていなかったことが原因だったわけです。
信頼と自信を取り戻したあとは、自分軸で行動できるようになっていらっしゃいます。
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◉ お客様の変化 その②
いつも正解ばかり聞いていたのが
「こうすることにしました」と
報告してくださるようになったBさん
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Bさんは最初、いつも自信がない様子で、
何かあるたびに、「どうしたらいいでしょうか」と毎回質問ばかりされていました。
誰かと比較して、自分に足りないものばかり見ていたBさんは、
自分で自分を認めることが、「よくないこと」だと思い込んでいる
ということがレッスンでの対話を通して見えてきました。
そこでBさんには、
「いまの自分にあるもの」「できていること」
を見つめていただく練習をしていただきました。
最初はなかなか受け入れられなかったBさんですが、
他人ではなく、自分にフォーカスするという練習をしていただいたところ、
少しずつ「自分にあるもの」「できているところ」を
認めることができるようになっていきました。
そして、他人を尊重しつつも、
自分のことも尊重できるようになっていったのです。
誰かと比べるのではなく、
自分で自分を評価してよい、と実感できるようになったBさんは、
いつの間にか「どうしたらいいでしょうか」という質問がなくなり、
「こうしたいと思います」と報告してくださるようになりました。
自信がなさそうだった以前と比べて、
今は堂々と見え、自分の気持ちを伝えてくださるようになっています。
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■ レッスンのご提供内容
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時間：60分
方法：オンライン（ZOOM）
料金：8,000円
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■ レッスンの日時について
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平日 6:00〜16:00 にて承ります。
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■ お申し込みの流れ
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１）ご希望の日時を選択しご購入ください
２）メールにてZOOMのURLをお送りします
３）当日、指定のURLからご参加ください
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■ レッスンの担当者について
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牧野 彰邦（まきの・てるくに）
GOOD&SHARE代表／ほめほめノート考案者。
プロコーチ認定。これまでに300名以上のセッションを経験。
二児の父。
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■ よくあるご質問
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Q：何を話せばいいかわからなくても大丈夫ですか？
大丈夫です。うまく言葉にできていなくても問題ありません。
今感じていることから、一緒にゆっくり整理していきます。
Q：悩みがはっきりしていなくても受けられますか？
もちろんです。
「なんとなく苦しい」「このままでいいのかわからない」といった状態でも、ご参加いただけます。
Q：無理に行動を求められたり、否定されたりしませんか？
ありませんのでご安心ください。
このレッスンは、コーチングや目標達成のためのものではありません。
自己信頼ができるようになれば、自然に目標も達成していきます。
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一緒に、自分を信頼してあげられる自分を取り戻しましょう。
お申し込み、お待ちしております。
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レビュー
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